Mantapnya

Dua tiga minggu ini keadaan agak lemau dan lemah sahaja. Tidak kira sales ataupun kesihatan diri. Yang lebih dirisaukan adalah keadaan fizikal diri. Badan hendak pakai lama. Kalau rosak tidak ada ganti.

Hendak pergi gym tak ada daya. Keluar dari rumah hanya untuk hal-hal tertentu seperti jemput anak sahaja. Lebih dari itu tak ada. Punyalah malas.

Semalam adalah kemuncaknya. Saya benar-benar rasa tidak berdaya. Asyiklah tidur sahaja. bangun dari tidur pun masih lagi memasang angan-angan hendak tidur semula.

Akhirnya, saya pun nekad mencari tali skipping yang entah dimana letaknya. Biasalah, jarang-jarang guna. :))

Apabila jumpa, saya pun cubalah melompat. Percubaan pertama, 3 kali lompat, rhytm sudah lari. Janganlah bermimpi hendak skip 1 jam seperti disarankan oleh banyak artikel yang saya google.

Paling-paling pun dapatlah 2 minit berskipping, atau 25 kali satu pusingan. Berpeluh-peluh. Saya suka apabila berpeluh. Rasa sihat. Tak tahulah perasaan sahaja atau memang sihat betul-betul. Ahaha.

Namun, malamnya makan pula char kuew tiow jam 10 malam. Aduh. Sudah makan terus tidur pula.

Hari ini tekad lagi. Selepas ajar anak mengaji diwaktu Asar tadi, saya terus mencari tali skipping. Hari ini lebih baik dari semalam. 50 kali skipping satu pusingan. Alhamdulillah. Itu nikmat juga tu.

Kemudian sambung sedikit dengan push up dan sit up. 10 kali sahaja pun setiap satu. Itu pun mengah tak cukup nafas.

Hafrap-harap dapatlah buat sedikit setiap hari. Nanti esok-esok nak ajak anak main lari-lari pula. Badan kita sendiri, kitalah jaga. Nak harapkan siapa lagi kan?

Jom, mantapkan kesihatan diri. Ibu sihat, keluarga bahagia. Insya Allah.

Advertisements

Tinggalkan Jawapan

Masukkan butiran anda dibawah atau klik ikon untuk log masuk akaun:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out /  Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out /  Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out /  Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out /  Tukar )

w

Connecting to %s